Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2021
|
68,2 кг
Потеряно до сих пор: 12,8 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1284 ккал
|
Жир: 37,73г | Белк: 47,81г | Углев: 197,48г.
Завтрак: Clémentines, Danone Yaourt Nature, Carrefour Toast Brioché , Café. Обед: Fromage à Raclette, Cracotte Cracotte au Froment, Glace au Chocolat, Thé sans Sucre, Banane, Coraya Surimi (3), Chou, Tomates. Ужин: Danone Yaourt Nature, Clémentines, Mon Repas Végétal Boulettes de Blé Panées , Soupe de Légumes, Ratatouille Maison, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Перекус/Другое: Mélange de Fruits Secs, Thé sans Sucre, Carrefour Tarte aux Pommes . подробнее ...
|
|
2257 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 34 минуты, Принятие Душа - 14 минуты, Мытье посуды - 59 минуты, Чтение - 2 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
fa-bulleuse-Изменение Веса
|
