Mischa2012- Журнал, 22 апр 14

Medikamente mit Nebenwirkung derart, dass man ein ständiges Hungergefühl hat! Erfolg bisher; zwei Kilo mehr! :`(

91,7 кг Потеряно до сих пор: 9 кг.    Еще предстоит сделать: 6,7 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

3260 ккал

Жир: 173,44г | Белк: 133,66г | Углев: 284,28г.   Завтрак: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Vitakrone Fleischsalat Metzgerart, Tomaten, Spargel, Gut & Günstig Delikatess Hinterkochschinken, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Roggenbrot, Becel Diätmargarine, Normaler Kaffee. Обед: Roggenbrot, Tomaten, Vitakrone Delikatess Fleischsalat, Coppenrath & Wiese Marzipan-Torte, Normaler Kaffee. Ужин: Bulls-Eye Original BBQ Sauce, Dicke Bockwurst, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Перекус/Другое: Bollywood, Tiramisu, Joghurt & Früchte. подробнее ...

2773 ккал

Упражнение: Сидеть - 14 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...