Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2021
|
73,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,5 кг.
Еще предстоит сделать: 8,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1427 ккал
|
Жир: 43,45г | Белк: 101,87г | Углев: 150,97г.
Завтрак: Магнит Яблоко, Ударница Мармелад, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Кукурузный Крахмал, Творог (Обезжиренный). Ужин: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Запеченная или Жареная Форель. Перекус/Другое: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Магнит Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
n_chichkova-Изменение Веса
|
