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13/11/2021 - 08:38 hs 92,2Kg - Por la noche (03:30hs), acusaba 92,7 kg // por la noche (23:45) 94,1 kg
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92,2 кг
Потеряно до сих пор: 11,3 кг.
Еще предстоит сделать: 12,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1653 ккал
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Жир: 18,70г | Белк: 65,05г | Углев: 322,32г.
Завтрак: Banana, Cerealitas Galletas de Arroz, Manzana Verde, Té (Infusión), La Serenisima Casancrem Light. Обед: Cerealitas Galletas de Arroz, Peras, Manzana Verde, Ciruela, Calabaza, Brócoli, Pescado Blanco. Ужин: La Serenisima Casancrem Light, Cerealitas Galletas de Arroz, Té (Infusión). Перекус/Другое: Miel, Té (Infusión). подробнее ...
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Набралось 1,4 кг за Неделю
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 Комментария
Sí he entendido bien,¿¿perdiste de las 23:45 a la 3:30 de la mañana unos dos kilos mientras dormías?? O no estabas durmiendo…
14 ноя 21 написано членом: @oleico
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Lo redacté mal. El 11/11 a la noche 94,1.El 12/11 a la mañana 92,8 y a la madrugada (03:30hs) 92 y algo (ya no recuerdo). Igualmente, todas estas anotaciones "iniciales" (mañana, post ducha, noche, etc). Las estoy haciendo ahora, para "probar" una balanza nueva... Saludos
(igualmente, si tu comentario era por si había tenido alguna actividad extra nocturna. Lamento decirte que no fue el caso!) 😬
14 ноя 21 написано членом: Dieta de Fac2
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No por actividades extra nocturnas, más bien he oído que se adelgaza mientras se duerme según que alimento tomamos, tenía curiosidad si era por eso. 💪🏻😃
14 ноя 21 написано членом: @oleico
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Dieta de Fac2-Изменение Веса
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