Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2021
|
61,1 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2623 ккал
|
Жир: 126,76г | Белк: 78,75г | Углев: 302,04г.
Завтрак: Chocolate Coated or Frosted Doughnuts , Oatly Oat Milk, Simple Truth 21 Grains & Seeds Bread, Daiya American Cheese. До Обеда: Tohato Harvest Super Thin and Tasty Appetizing Biscuit 4 Nuts, Apples . Обед: Kirkland Signature Organic Chunky Guacamole, Cooked Mussels, Daiya American Cheese, Kewpie Japanese Mayonnaise, Mi Rancho Organic Corn Tortillas (33g), The Butcher Shop Uncured Turkey Bacon. До Ужина: Apple pumpkin muffins, Oatly Oat Milk. Ужин: Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking), Shirataki Noodles, Signature Select Oven Roasted Turkey Breast. Перекус/Другое: Keto Pumpkin Bars. подробнее ...
|
|
2566 ккал
|
Упражнение:
Surfing (strenuous) - 2 часа, Уборка - 1 час и 15 минуты, Вождение - 2 часа, Супермаркет Торговый - 20 минуты, Отдыхать - 5 часа и 8 минуты, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
