Aarhonda- Журнал, 13 ноя 21

Параметры Пользователя Aarhonda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2021

68,9 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2021:

759 ккал

Жир: 28,68г | Белк: 80,59г | Углев: 58,72г. Завтрак: Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optavia Red Berry Crunchy O's Cereal. Обед: Optavia Smoky BBQ Crunchers. Ужин: Kraft 2% Reduced Fat Mild Cheddar Cheese, Frigo Part Skim Ricotta Cheese, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat) , Jalapeno Peppers , Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh), Egg Whites International 100% Egg Whites. Перекус/Другое: Optavia Chocolate Mint Cookie Crisp Bar. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aarhonda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aarhonda- Журнал, 13 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Aarhonda-Изменение Веса