Joe Alec - Журнал, 13 ноя 21

Параметры Пользователя Joe Alec | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2021

53,8 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2021:

1480 ккал

Жир: 28,64г | Белк: 40,64г | Углев: 216,87г. Завтрак: Quaker Protein Instant Oatmeal - Banana Nut, Bananas. Обед: Lantana Black Bean Hummus, Mushrooms, Roma Tomatoes, Spinach, Starbucks Toasted White Chocolate Frappuccino . Ужин: Spinach , Candied Apple, Marie's Raspberry Vinaigrette Dressing, Emporium Selection Cranberry White Cheddar Cheese, Wegmans McIntosh Apple. Перекус/Другое: Red Table Wine. подробнее ...

747 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Эллипсоид - 34 минуты, Samsung Health - 22 часа и 56 минуты. подробнее ...

постоянный вес

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joe Alec -Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joe Alec - Журнал, 13 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Joe Alec -Изменение Веса