OksanaMars- Журнал, 13 ноя 21

Параметры Пользователя OksanaMars | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2021

70,1 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2021:

1922 ккал

Жир: 63,47г | Белк: 96,56г | Углев: 235,39г. Завтрак: Молочная Станция Сметана 15%, Novus Сырники, Чай с Сахаром. Обед: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Greenfield Зеленый Чай, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Останкино Сосиски Филейные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Ужин: Чай Несладкий, Novus Сырники, Fish House Горбуша Натуральная, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Останкино Сосиски Филейные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Перекус/Другое: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Кофе с Молоком. подробнее ...

2591 ккал

Упражнение: Работа - 12 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

OksanaMars-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

OksanaMars- Журнал, 13 ноя 21

Оставить свой Комментарий

OksanaMars-Изменение Веса