Olguititi- Журнал, 13 ноя 21

Параметры Пользователя Olguititi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2021

70 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2021:

1738 ккал

Жир: 94,25г | Белк: 101,43г | Углев: 131,45г. Завтрак: Arándanos Deshidratados, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pipas Peladas, Salvado de Avena, Semillas Secas de Chía, Canela, Café, Aceite de Coco. Обед: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Hacendado Pipas Peladas, Huevo, Trigo Sarraceno, Carrefour Preparado de Carne de Pollo y Pavo. Ужин: Huevo Cocido, Crema de Verduras, Hacendado Jamón Cocido Extra. Перекус/Другое: Hacendado Pipas Peladas, Hacendado Almendra Natural, El Cantero de Letur Yogur de Cabra Ecológico, Manzana. подробнее ...

2587 ккал

Упражнение: Катание на Коньках - 16 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olguititi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olguititi- Журнал, 13 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Olguititi-Изменение Веса