ACA_2020- Журнал, 13 ноя 21

Параметры Пользователя ACA_2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2021

48 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2021:

1722 ккал

Жир: 67,27г | Белк: 46,11г | Углев: 241,01г. Завтрак: Fiorentini Riccioli di Crusca, Adez Latte di Mandorla, Caffè, Conad Pane Integrale a Fette, Yogurt Vegano al Mango, Mirtilli, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Ciliegie Nere. Обед: Vermicelli, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina). Ужин: Salsa Teriyaki, Cavolini di Bruxelles, Purè di Patate, Stufato di Verdure (senza Carne), Cupiello Tortina Vegana, Marmellate e Conserve, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista Verde, Falafel, Pane al Formaggio, Hummus, Pane Comune. Перекус/Другое: Mandarino. подробнее ...

2127 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 часа, Фитнес - 45 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ACA_2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ACA_2020- Журнал, 13 ноя 21

Оставить свой Комментарий

ACA_2020-Изменение Веса