yugayirisha167- Журнал, 13 ноя 21

Параметры Пользователя yugayirisha167 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2021

56,4 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2021:

1408 ккал

Жир: 58,94г | Белк: 82,92г | Углев: 141,29г. Завтрак: Сыр, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Аксай Нан Хлеб Ржаной с Тмином, Омлет или Яичница. Обед: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Борщ с Курицей, Hochland Плавленый Сыр с Грибами , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Томатный Соус, JLC Сметана 15%, Аксай Нан Хлеб Ржаной с Тмином, Куриные Грудки (Жареные). Ужин: Мандарины. Перекус/Другое: Банан, JLC Творожная Масса с Черносливом. подробнее ...

1461 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yugayirisha167-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yugayirisha167- Журнал, 13 ноя 21

Оставить свой Комментарий

yugayirisha167-Изменение Веса