Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jale64
Журнал
13 ноя 21
Jale64- Журнал, 13 ноя 21
Параметры Пользователя Jale64
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2021
71,2 кг
Потеряно до сих пор:
13,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 ноября 2021:
1798 ккал
Жир: 70,08г | Белк: 66,22г | Углев: 225,94г.
Завтрак:
Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği.
Обед:
Muz, Ülker Kakao, İçim Süt, Ceviz, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Ужин:
Etli Nohut, Bulgur Pilavı.
Перекус/Другое:
İçim Yarım Yağlı Süt, Tadım Hurmalı Bar, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt.
подробнее ...
2021 ккал
Упражнение:
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 46 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 6,3 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jale64-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю