Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2021
|
26,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
998 ккал
|
Жир: 29,04г | Белк: 94,09г | Углев: 91,11г.
Завтрак: Голубика, Polezzno Корица Молотая, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Сливы, Лента Яблоко Симиренко, Grovo Удобное Яйцо Белок, Lozako Изолят Соевого Белка, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Обед: Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Арахис, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вега Крым Тофу "Итальянские Травы", Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Перепелиное Яйцо, Агуша Творог Детский 4,5%, Зеленый Листовой Салат, Базилик, Морковь, Брокколи. Ужин: Bite Печенье Клубника Кокос , Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Семушка Тыквенные Семечки, Вега Крым Тофу "Итальянские Травы", Диетмарка Гречневые Палочки, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Перекус/Другое: Grovo Удобное Яйцо Белок, Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Лента Яблоко Симиренко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
