npeteleva- Журнал, 13 ноя 21

Параметры Пользователя npeteleva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2021

85,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2021:

1069 ккал

Жир: 51,82г | Белк: 52,74г | Углев: 127,92г. Завтрак: Чай с Лимоном и Сахаром, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Едок Баранка Сдобная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Обед: Чай с Лимоном и Сахаром, Сушка, Хлеб Черный, Картофель Тушеный с Курицей, Минтай в Сметане. Ужин: Велком Сосиски Баварские, Картофель Тушеный с Курицей, Хлеб Черный, Чай с Лимоном и Сахаром. подробнее ...

2165 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

npeteleva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

npeteleva- Журнал, 13 ноя 21

Оставить свой Комментарий

npeteleva-Изменение Веса