renatasantos6- Журнал, 29 июн 21

Параметры Пользователя renatasantos6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2021

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2021:

1299 ккал

Жир: 46,18г | Белк: 86,16г | Углев: 139,23г. Завтрак: Aviação Manteiga com Sal, Café, Leite de Vaca Puro, Queijo Branco, Wickbold Pão 100% Integral. Обед: Geleia de Maçã e Canela, Repolho-Roxo, Cenouras, Peito de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida. Ужин: Hortifruti Batata Doce Cozida , Laranjas, Abóbora Japonesa, Clara de Ovo, Vagem Cozida, Beterrabas, Repolho-Roxo, Cenouras. Перекус/Другое: Nestlé Nesfit Multicereais, Leite de Vaca Puro, Nestlé Nesfit Multicereais, Mel, Melancia. подробнее ...

1993 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Плавание (Умеренное) - 50 минуты, Кормление Грудью - 1 час. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

renatasantos6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

renatasantos6- Журнал, 29 июн 21

Оставить свой Комментарий

renatasantos6-Изменение Веса