yandi husein- Журнал, 13 ноя 21

Параметры Пользователя yandi husein | < Предыдущая Запись |Следующий >

apa disini cm gw yg beberapa bulan lalu diet tp gak pernah mau pusing sm persentase lemak, karbo, protein, tp diet ttp lancar dan bb turun udh 18kg, intinya krn gw gak mau pusingin misal protein harian gak sampe, atau lemaknya hari ini persentasenya lbh tinggi trs stress gimana cara aturnya biar balance, yg ada dietku nambah pusing 😅, jd ya jalanin aja ya temen2 yg lg berjuang turunin bb, cari cara yg bikin kita enjoy, yg gak bikin kita pusing,, jangan lupa berdoa supaya dimudahkan dietnya dan makin sehat 🦾

52,3 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 0,0 кг за Неделю

27 Сторонников Поддержка

Комментария

samaa...aq jg ga pernah pusingin hal2 ky gt. dinikmati aja dietnya. penting sudah ga kaya dulu lg,makan barbar.

12 ноя 21 написано членом: Umi Zulaikhah

Gue dah hampir dua taun tapi g pusing mikirin persentase itu 😂

12 ноя 21 написано членом: Hanako-kun

@umizulaikhah..betul, td sempet baca2 ada yg suka pusing gimana caranya biar balance, trs krn gak balance bb stuck atau naik..yg penting tetap semangat jgn nyerah cari tau kebutuhan badan sendiri gimana 😊

12 ноя 21 написано членом: yandi husein

@hanakokun..iyaa berarti udh tau kebutuhan badan sendiri ya yg penting porsi gak berlebihan yesss

12 ноя 21 написано членом: yandi husein

iya bener, susah utk menuhin target2nya dan malah bingung+pusing. Apalagi berusaha menuhi protein tp lemaknya malah jadi tinggi. Wkwkwk... Akhirnya senyamannya aja dijalani. Yg penting ttp makan makanan sehat dan defisit kalori.

12 ноя 21 написано членом: RED_dahLIA

Fatloss sama weight loss beda ya ka, klo fokus ke fatloss pasti protein bener2 di perhatikan, apa lagi yg sayang sm otot tubuh yg mau ttp di pertahankan tp bb ttp turun. Tp klo weight loss ya yg penting bb turun aja, ga peduli yg turun otot jg mungkin, yg penting timbangan geser kiri. Pilihan ke masing2 dan sesuai kebutuhan aja si. Semangatss 💃🏻

12 ноя 21 написано членом: ameymey

betulll.. aku juga gitu.. yg ada bb malah naik.. sekarang kl buat sy yg penting bb turun dulu.. yg ga sampek bikin aku kelaperan, ga bikin perutku bermasalah, tapi bb tetep turun..

12 ноя 21 написано членом: strawberysawo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yandi husein-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yandi husein- Журнал, 13 ноя 21

Оставить свой Комментарий

yandi husein-Изменение Веса