geli1020- Журнал, 12 ноя 21

Llevo años con problemas alimenticios (mayormente trastorno por atracón ) y ya no puedo más. Estoy cansada de esta mala relación con la comida. Quiero comenzar a comer sano definitivamente y crear hábitos saludables para poder ser feliz de una vez. Juego volley, estoy estudiando bachillerato científico y mi objetivo es estudiar medicina. Mido 1,63m y me gustaría estar entre los 55-58 kg.

Espero poder cumplir mis metas al igual que ustedes♡♡

63,8 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг.    Еще предстоит сделать: 8,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1628 ккал

Жир: 68,65г | Белк: 30,95г | Углев: 219,09г.   Завтрак: Bimbo Pan Blanco, Hacendado Leche Entera, Mercadona Copos de Avena , Piña, Azúcar, Churros. подробнее ...

2673 ккал

Упражнение: Учеба - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Volley - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...