Anne cristovao- Журнал, 12 ноя 21

Параметры Пользователя Anne cristovao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2021

107 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 37 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2021:

690 ккал

Жир: 37,53г | Белк: 37,12г | Углев: 59,43г. Завтрак: Maçã, Oba Coco Fresco em Lasca, Scala Queijo Prato, Bacon, Ovo Mexido. Обед: Laranjas, Sal, Limão, Azeitonas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), SACIA Sopa Light de Frango com Legumes. Ужин: Café com Leite Integral. подробнее ...

3000 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anne cristovao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anne cristovao- Журнал, 12 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Anne cristovao-Изменение Веса