Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2021
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,2 кг.
Еще предстоит сделать: 10,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1257 ккал
|
Жир: 80,55г | Белк: 98,45г | Углев: 30,76г.
Завтрак: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Nestlé Creme de Leite Leve, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, TACO Amendoim Torrado Salgado, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Picado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Taco Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Ужин: Chá (Infusão), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Coxa de Frango. Перекус/Другое: Doces União Doce de Amendoim Caseiro, Seara Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Nestlé Creme de Leite Leve, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
