Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2021
|
64,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,3 кг.
Еще предстоит сделать: 10,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1249 ккал
|
Жир: 84,28г | Белк: 102,28г | Углев: 20,37г.
Завтрак: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Frimesa Queijo Prato, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Qualitá Nozes sem Casca, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, TACO Amendoim Torrado Salgado, Alho Picado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vitat Pescoço de Frango Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Ужин: Frimesa Presunto Fatiado, Clara de Ovo Cozida, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Pepino (Descascado), Moela de Frango Cozida, Coxa de Frango. Перекус/Другое: Frimesa Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Ovo Cozido, Nestlé Creme de Leite Leve, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
