pcl74- Журнал, 12 ноя 21

Параметры Пользователя pcl74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2021

83,2 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2021:

2498 ккал

Жир: 74,40г | Белк: 205,25г | Углев: 238,40г. Завтрак: Amix Batido Proteina, Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Almendras. Обед: Hacendado Tomate Triturado, Lomo de Cerdo , Hacendado Lentejas Cocidas, Bonarea Pechuga de Pollo Entera. Ужин: Almendras, Hacendado Yogur Griego Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Lomo de Cerdo , Hacendado Lentejas Cocidas. Перекус/Другое: Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina, Mercadona Atún Natural, Arroz Blanco, Huevo. подробнее ...

2740 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pcl74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pcl74- Журнал, 12 ноя 21

Оставить свой Комментарий

pcl74-Изменение Веса