912yuuta- Журнал, 12 ноя 21

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2021

82,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2021:

5144 ккал

Жир: 113,52г | Белк: 203,36г | Углев: 809,14г. Завтрак: 味噌汁, 海老カツ, エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Обед: Morinaga チョコボールアイス, ファミリーマートカフェフラッペ, ご飯, カレーハウスCoCo壱番屋ロースカツカレー. Ужин: 炒り卵, エキストラバージンオリーブオイル, 海鮮炭火焼鶏, ご飯. Перекус/Другое: ザバスミルクプロテイン脂肪0ココア味. подробнее ...

2029 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 12 ноя 21

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса