Valquíria da S. Souza- Журнал, 12 ноя 21

Параметры Пользователя Valquíria da S. Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2021

91,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 21,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2021:

2240 ккал

Жир: 94,17г | Белк: 85,95г | Углев: 236,53г. Завтрак: Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Tirol Manteiga Extra Light, Queijo Coalho, Da Terrinha Tapioca. Обед: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Pão Integral. Ужин: Zezé Folhado Doce, Vinho Merlot, Brigadeiro, Litoral Camarão com Requeijão , Maricota Lasanha Aos Quatro Queijos. Перекус/Другое: Mãe Terra Gergelim Integral, Lugen Semente de Chia, Kiwi, Member's Mark Castanha de Caju, Nestlé Iogurte Natural Integral. подробнее ...

2984 ккал

Упражнение: Йога - 1 час, Аквааэробика - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Valquíria da S. Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Valquíria da S. Souza- Журнал, 12 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Valquíria da S. Souza-Изменение Веса