got the munchies- Журнал, 21 апр 14

Параметры Пользователя got the munchies | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2014

79,3 кг Потеряно до сих пор: 28,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2014:

867 ккал

Жир: 44,46г | Белк: 41,81г | Углев: 78,59г. Завтрак: 2% Fat Milk. Обед: Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Sargento Pepper Jack Snacks Cheese Sticks, Lettuce Salad with Tomato. Ужин: McDonald's Sweet 'N Sour Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces). Перекус/Другое: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (0.75 oz Package), Atkins Advantage Chocolate Chip Granola Bar, Pringles Baked Wheat Stix Crispy Cracker Pizza Sticks. подробнее ...

2500 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Тренажер (Умеренный) - 35 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

got the munchies-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

got the munchies- Журнал, 21 апр 14

Оставить свой Комментарий

got the munchies-Изменение Веса