Butterflower87- Журнал, 12 ноя 21

Параметры Пользователя Butterflower87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2021

126,9 кг Потеряно до сих пор: 33,1 кг. Еще предстоит сделать: 56,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2021:

1095 ккал

Жир: 47,79г | Белк: 51,01г | Углев: 102,56г. Завтрак: Aldi Bio Bio Möhrchen, Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Magerquark. Ужин: Knorr Rahmbraten Sauce, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, REWE Bauern Spätzle, Margarine, Edeka Speisekartoffeln, Spiegelei, Lidl Fleischkäse. Перекус/Другое: Berg Quelle Zitronenlimonade , Das Gesunde Plus Grüner Tee Zitrone-Ingwer . подробнее ...

5270 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Степпер - 12 минуты, Тренажер (Медленный) - 20 минуты, Спортзал - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 23 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Сидеть - 5 часа, Вождение - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Butterflower87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Butterflower87- Журнал, 12 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Butterflower87-Изменение Веса