vinifcosta- Журнал, 12 ноя 21

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2021

116,3 кг Потеряно до сих пор: 58,6 кг. Еще предстоит сделать: 24,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2021:

1526 ккал

Жир: 50,86г | Белк: 119,70г | Углев: 145,32г. Завтрак: Pão Francês, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Nutri + Whey Baunilha. Обед: Ovo Frito, Contra-filé Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Ovo Frito, Laranjas. Перекус/Другое: Catarinense Ômega 3. подробнее ...

2355 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

\(^o^)/✨

12 ноя 21 написано членом: Monique.jap =)

🎉💪🏾

12 ноя 21 написано членом: JBernardo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 12 ноя 21

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса