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Moin moin ihr lieben FS-Mitstreiter. Heute wird es im Norden wohl nicht mehr hell, alles grau in grau und es regnet mal wieder. 🌧🍁🍂 Aber wow .... die Abnahme ist trotz aller Widerstände diese Woche gut gelaufen.😃 Keine Ahnung so richtig warum, aber ich nehme es so hin. 👍🤗 Freue mich ganz doll darüber. Ich wünsche euch noch einen schönen Freitag.
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92 кг
Потеряно до сих пор: 20,6 кг.
Еще предстоит сделать: 12 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1459 ккал
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Жир: 34,94г | Белк: 92,36г | Углев: 193,09г.
Завтрак: Aldi Trauben Kernlos, Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. Обед: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Basis-Müsli, Banane. Ужин: Jack's Farm Hähnchen-Medaillons Hawaii. Перекус/Другое: Elstar, Möhren, Max Balance Protein Bar Schoko, Gut & Günstig Cool Fruits, Bio Company Blaubeeren, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille Geschmack, Satsuma. подробнее ...
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3259 ккал
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Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Работа по Дому - 1 час, Просмотр Телевизора - 5 часа, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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Потеряно 8,4 кг за Неделю
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1 до 20 из 24
 Комментария
Oh ich habe es eben erst gesehen 😃 Habe ja die 20 kg Marke geknackt. 40 Pfund hört sich doch noch geiler an. 🤣 Freue mich total darüber supi ..... 👍🤗 😃🙋♀️
12 ноя 21 написано членом: Süsse 60+
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Glückwunsch 🍾 💐Tolle Leistung ❣️wie lange hast Du für die 20 kg gebraucht?
12 ноя 21 написано членом: Liz355
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Hallöchen Katie, habe am 17.6.21 angefangen. Die ersten 10 kg gingen ratz fatz runter. Der Rest etwas länger, aber ist auch normal. 😃🙋♀️
12 ноя 21 написано членом: Süsse 60+
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Danke für deinen Glückwunsch. 💖🙋♀️
12 ноя 21 написано членом: Süsse 60+
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80 Stück Butter hört sich noch geilerer an..🤣🤣.👍👍👍❤....Glückwunsch, eine super Leistung
12 ноя 21 написано членом: Erna Meyer
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Super👌, ich freu mich für dich 🤗....
12 ноя 21 написано членом: buecherwurm_02
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Danke Ernameyer, da hast du recht das hört sich echt noch geiler an und alleine die Vorstellung. 😉💖🙋♀️
12 ноя 21 написано членом: Süsse 60+
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Vielen lieben Dank Bücherwürmchen. Bin ganz happy 💖🙋♀️
12 ноя 21 написано членом: Süsse 60+
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Ich habe gerade Sonne am weiß-blauen Himmel ... Wohl Belohnung für die hohe Impfquote hier in Bremen
12 ноя 21 написано членом: seppi422
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Hallo Seppi, die Quote ist in Schleswig- Flensburg auch sehr hoch. Habe trotzdem keine Sonne 🌞 als Belohnung bekommen. 🙋♀️
12 ноя 21 написано членом: Süsse 60+
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Hallöchen Sim, ja finde ich auch. Beim letzten Versuch 2020 hatte ich es nicht geschafft. 😉 🙋♀️
12 ноя 21 написано членом: Süsse 60+
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Schade. Dafür muss ich jetzt gleich die Jalousien zuziehen ...
12 ноя 21 написано членом: seppi422
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Du willst doch nur das ich neidisch bin, gibs zu. 😉🤣
12 ноя 21 написано членом: Süsse 60+
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12 ноя 21 написано членом: seppi422
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Super 👌 Und auch meinen ❤️lichen Glueckwunsch 🤹🏻♀️
12 ноя 21 написано членом: Bunte Teller
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Kann etwas von Sonne in meiner Stadt zu dir schicken ☀️☀️☀️☀️☀️ Wir haben heute genug 😇 Kalt ist es aber trotzdem 😅 Ich messe den Gewicht gerne in vollen 10 l Eimern, denn diese habe ich genug in meinem Leben geschleppt 🤭 20 kg sind somit 2 volle Eimer, ist stolzes Gewicht, dass du nicht mehr mittragen musst 💪😉👍 Gratuliere 🤗💖🌹🌹🌹
12 ноя 21 написано членом: Shiva1705
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Danke Bebeberlin für deine lieben Wünsche. Bin auch richtig gut drauf, die letzten Tage war es leider nicht so. 😉🙋♀️
12 ноя 21 написано членом: Süsse 60+
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Hallöchen Shiva, vielen lieben Dank für deine Wünsche. Das ist ja mal ein Vergleich, 2 Eimer Wasser zu schleppen macht ja keinen Spaß. 🤣 Denke das mir das Laufen des wegen auch leichter fällt und ich dadurch auch schmerzfreier bin. 👍💖🙋♀️
12 ноя 21 написано членом: Süsse 60+
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Ach ja Shiva, freue mich natürlich das bei dir die Sonne scheint. Die Strahlen sind hier leider noch nicht angekommen. 🌞😉🙋♀️
12 ноя 21 написано членом: Süsse 60+
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@ seppi422..lieben Gruss nach Bremen, ich bin etwas südlich von dir und hier war es auch ein sonnendurchfluteter Nachmittag.Gebe allen etwas Sonne ab, die heute nur Nebel und Regen hatten.
12 ноя 21 написано членом: Erna Meyer
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