Elirapallo- Журнал, 12 ноя 21

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Fase volumen on💪🏻💪🏻

74 кг Потеряно до сих пор: 33 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2021:

865 ккал

Жир: 43,88г | Белк: 60,40г | Углев: 61,51г. Завтрак: Pan Integral, Café, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural. Обед: DIA Chuleta de Pavo Adobadas, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Rojos, Aceite de Oliva. Перекус/Другое: Victory Recovery Bar. подробнее ...

2533 ккал

Упражнение: Spining - 45 минуты, Entrenamiento Pierna completo - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 12 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса