thecarb- Журнал, 21 апр 14

Параметры Пользователя thecarb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2014

73,7 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2014:

1835 ккал

Жир: 71,38г | Белк: 79,13г | Углев: 173,65г. Завтрак: Muscle Milk Chocolate Malt Protein Shake (14 oz), Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon, Orange Juice. Обед: Apples, Raspberries, Egg Salad, Toasted White Bead (No Salt), Fresh Express Spring Mix. Ужин: Campbell's Chunky Honey Roasted Ham with Potatoes Soup. Перекус/Другое: Astro Original Greek Yogurt, Blackberries, Chocolove Orange Peel in Dark Chocolate, Muscle Milk Banana Creme Protein Shake (14 oz), Champagne, Champagne, Pistachio Nuts, Pistachio Nuts. подробнее ...

2039 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Вождение - 30 минуты, Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thecarb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thecarb- Журнал, 21 апр 14

Оставить свой Комментарий

thecarb-Изменение Веса