daisy-april- Журнал, 12 ноя 21

Параметры Пользователя daisy-april | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2021

56 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2021:

1183 ккал

Жир: 57,03г | Белк: 57,70г | Углев: 114,35г. Завтрак: Пряник, Картофельное Пюре, Треска Тушенная в Томате с Луком и Морковью . Обед: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Ужин: Творог 9%, Мёд. Перекус/Другое: Красное Яблоко. подробнее ...

3349 ккал

Упражнение: Секс - 10 минуты, Принятие Душа - 1 час, стретчинг (растяжка) - 20 минуты, Круговая Тренировка - 30 минуты, Массаж - 18 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 42 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 5 часа, Уборка - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

daisy-april-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

daisy-april- Журнал, 12 ноя 21

Оставить свой Комментарий

daisy-april-Изменение Веса