Lilocas1988- Журнал, 12 ноя 21

Параметры Пользователя Lilocas1988 | < Предыдущая Запись |Следующий >

bora lá rumo 57kg xD

62,4 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2021:

1999 ккал

Жир: 42,93г | Белк: 66,46г | Углев: 340,49г. Завтрак: Weetabix Weetabix Original, Canela, Mel, Abatanado, Pingo Doce Iogurte Simplesmente Natural . Обед: Maçã, Carne de Peru Light Assada, Pingo Doce Esparguete Integral, Sopa de Legumes. Ужин: Pingo Doce Bolachas Agua e Sal, Chá (Infusão). Перекус/Другое: Pão de Centeio Torrado, Chá (Infusão), LEV Bolachas de Manteiga, Pastel de Nata, Café Expresso, Croissant, Banana, Sagres Preta Sem Álcool, Babybel Mini Queijo Light, Peras, Abatanado. подробнее ...

1496 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка

Lilocas1988-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю