Silver◇- Журнал, 12 ноя 21

Параметры Пользователя Silver◇ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2021

89,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2021:

2206 ккал

Жир: 89,25г | Белк: 106,52г | Углев: 258,05г. Завтрак: Herbata bez Cukru, Ogórek Małosolny, Mlekovita Serek Wiejski Polski, Chleb Żytni. Обед: Domowe Rosół z Makaronem. Ужин: Orzechy Włoskie, Kaki, Sushi. Перекус/Другое: Kawa Espresso, Banan. подробнее ...

2322 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silver◇-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silver◇- Журнал, 12 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Silver◇-Изменение Веса