Гапонова Ольга- Журнал, 12 ноя 21

Параметры Пользователя Гапонова Ольга | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2021

79,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2021:

662 ккал

Жир: 17,97г | Белк: 24,78г | Углев: 105,47г. Завтрак: Пятерочка Банан, Soko Grande Сок Манго. Обед: Лимонный Сок, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Пятерочка Лук Репчатый, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Петрушка, Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Bonduelle Маслины без Косточки, Каждый День Крабовое Мясо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. подробнее ...

2604 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Гапонова Ольга-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Гапонова Ольга- Журнал, 12 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Гапонова Ольга-Изменение Веса