elenaagapova228- Журнал, 12 ноя 21

Параметры Пользователя elenaagapova228 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2021

89,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 24,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2021:

1580 ккал

Жир: 53,31г | Белк: 86,62г | Углев: 194,12г. Завтрак: Апельсин, Вареное Яйцо, Корона Тыквенные Семечки Очищенные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Одари Молоко 3,2%, Ячневая Каша, Льняное Масло. Обед: Холодец из Курицы, Огурец (с Кожурой), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Миндаль, Food Master Кефир 2,5%, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Плавыч Творожный Сыр Сливочный , Хлеб Цельнозерновой. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elenaagapova228-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elenaagapova228- Журнал, 12 ноя 21

Оставить свой Комментарий

elenaagapova228-Изменение Веса