drclaudiodc- Журнал, 10 ноя 21

Параметры Пользователя drclaudiodc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2021

72 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2021:

1492 ккал

Жир: 64,24г | Белк: 138,76г | Углев: 84,89г. Завтрак: Ovo Cozido, Ovo Frito, Evolution Nutrition Whey Protein, Pão Francês, Piracanjuba Leite UHT Integral, Biscoitam Bolinho de Chocolate com Recheio de Chocolate, Bodybuilders Waxy Whey . Обед: Seara Peito de Peru, Bacon, Ovo Frito sem Gordura. Ужин: Evolution Nutrition Whey Protein, Carne de Panela. Перекус/Другое: Piracanjuba Leite UHT Integral, Carrefour Pao Hot Dog. подробнее ...

2371 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

drclaudiodc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

drclaudiodc- Журнал, 10 ноя 21

Оставить свой Комментарий

drclaudiodc-Изменение Веса