npeteleva- Журнал, 12 ноя 21

Параметры Пользователя npeteleva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2021

86,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2021:

976 ккал

Жир: 40,08г | Белк: 42,45г | Углев: 195,32г. Завтрак: Едок Баранка Сдобная, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Сахаром. Обед: Едок Баранка Сдобная, Чай с Сахаром, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Ужин: Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Едок Баранка Сдобная, Чай с Сахаром, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Макароны с Тушенкой. подробнее ...

2143 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

npeteleva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

npeteleva- Журнал, 12 ноя 21

Оставить свой Комментарий

npeteleva-Изменение Веса