yugayirisha167- Журнал, 12 ноя 21

Параметры Пользователя yugayirisha167 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2021

56,7 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2021:

1297 ккал

Жир: 47,46г | Белк: 83,69г | Углев: 141,33г. Завтрак: JLC Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Яблоко, Банан, Сливочное Масло. Обед: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Борщ с Курицей, Салат Айсберг, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Аксай Нан Хлеб Ржаной с Тмином, Огурец (с Кожурой). Ужин: JLC Сметана 15%, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Перекус/Другое: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр, Гречка Вареная. подробнее ...

1471 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yugayirisha167-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yugayirisha167- Журнал, 12 ноя 21

Оставить свой Комментарий

yugayirisha167-Изменение Веса