Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2021
|
59,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 6,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1415 ккал
|
Жир: 69,02г | Белк: 63,26г | Углев: 129,03г.
Завтрак: Vegetarian Meatloaf or Patties , Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Japanese (Daikon) Radish (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots, Uleg Sambal Pedas, Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Fried Egg. Обед: Uleg Sambal Pedas, Apple, Pear, Date, Lettuce, Fried Egg, Fried Tofu (with Calcium Sulfate), Vegetarian Meatloaf or Patties , Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Japanese (Daikon) Radish (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots, Vegetarian Meatloaf or Patties , Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Japanese (Daikon) Radish (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots. Ужин: Cooked Japanese (Daikon) Radish (Fat Added in Cooking), Jew's Ear (Pepeao) , Cooked Carrots, A1 Kembang Tahu, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Holland Bakery Lemper Ayam, Brown Gravy, Cooked Tomatoes, Fried Tofu , Quinoa (Cooked). Перекус/Другое: Durian (Raw or Frozen) . подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
litacingling-Изменение Веса
|
