hennykay- Журнал, 12 ноя 21

Параметры Пользователя hennykay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2021

59,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2021:

950 ккал

Жир: 34,75г | Белк: 50,92г | Углев: 116,91г. Завтрак: Pepes Tahu, Tempe, Pepaya. Обед: Brownies, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus. Ужин: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pepaya, Telur Rebus. подробнее ...

1537 ккал

Упражнение: HIIT - 7 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hennykay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hennykay- Журнал, 12 ноя 21

Оставить свой Комментарий

hennykay-Изменение Веса