Amanda Petroskii- Журнал, 11 ноя 21

Параметры Пользователя Amanda Petroskii | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2021

92,4 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2021:

1661 ккал

Жир: 30,14г | Белк: 158,98г | Углев: 184,41г. Завтрак: Alto Alegre Açúcar Cristal, Queijo Mozzarella, Hellmann's Maionese, Bauducco Cereale Toast Integral , Clara de Ovo. Обед: Friboi Carne Moída Patinho, Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Ужин: Legumes Cozidos, Polenta (Cozido), Patinho, Dadinho Bombom. Перекус/Другое: Alto Alegre Açúcar Cristal, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Dux Whey Protein Concentrado , Sudract Isotonic , Clara de Ovo. подробнее ...

2930 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Amanda Petroskii-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Amanda Petroskii- Журнал, 11 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Amanda Petroskii-Изменение Веса