Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2021
|
56,7 кг
Потеряно до сих пор: 31,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1346 ккал
|
Жир: 75,42г | Белк: 79,44г | Углев: 95,20г.
Завтрак: Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Cremoso Light, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Ceifeiro Semente de Chia, Kefir de Leite, Hortifruti Manga Tommy, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Ovo. Обед: Banana-da-Terra Frita, Friboi Coração de Alcatra, Ovo Frito, Alface Americana, Subway Tomate, Cenouras, Cebola Roxa, Uvas-Passas (sem Sementes). Ужин: Cenouras, Essential Nutrition Xilitol, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Copra Farinha de Coco (12g), Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Manteiga (com Sal), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
msalesgouveia-Изменение Веса
|
