a7zim- Журнал, 11 ноя 21

Параметры Пользователя a7zim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2021

91,5 кг Потеряно до сих пор: 48,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2021:

3257 ккал

Жир: 96,32г | Белк: 236,34г | Углев: 327,59г. Завтрак: Alesto Macadamia Rita, Konjak Reis, Chia-Samen, Zarte Haferflocken , Leinsamen, Monolith Körniger Frischkäse aus Kuhmilch. Обед: Edeka Elstar Apfel, Edeka Heidelbeeren, DM Bio Mandel Drink, Slendier Konjak Reis, Zarte Haferflocken, Whey Protein. Ужин: Wehle Peanut Butter Smooth, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Gut & Günstig Waldhonig, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Pangasiusfilet, K-Classic Kaisergemüse, DM Bio Rote Linsen . Перекус/Другое: EAA, Crank, Kreatin Monohydrat, Glutamin, Beta Alanin, Omega 3. подробнее ...

4084 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a7zim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a7zim- Журнал, 11 ноя 21

Оставить свой Комментарий

a7zim-Изменение Веса