mingram- Журнал, 11 ноя 21

Параметры Пользователя mingram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2021

102,2 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2021:

939 ккал

Жир: 31,84г | Белк: 57,93г | Углев: 58,77г. Завтрак: Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer. Обед: Stop & Shop Baby Carrots. Ужин: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Tortilla Corn Chips, Skinless Chicken Breast, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Great Value Romaine Lettuce, Daisy Sour Cream, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese. Перекус/Другое: Freshire Farms Baby Cut Carrots, Blue Moon Light Sky Citrus Wheat. подробнее ...

2916 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mingram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mingram- Журнал, 11 ноя 21

Оставить свой Комментарий

mingram-Изменение Веса