Brenda.nana- Журнал, 11 ноя 21

Good morning 🤗,FS friends, hope everyone has a great day 💕, I am checking my weight every 3days and today I had a 2oz gain the first one this month ☹️

111,4 кг Потеряно до сих пор: 115,4 кг.    Еще предстоит сделать: 43,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1276 ккал

Жир: 47,63г | Белк: 77,39г | Углев: 166,20г.   Завтрак: Great Value Sugar Free Strawberry Preserves, Aunt Millie's 100% Whole Wheat English Muffins, Great Value Egg Makers, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer Singles, Coffee. После Завтрака: Navels Oranges. Обед: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Cheddar Cheese, Bar-S Foods Oven Roasted Deli Shaved Turkey Breast, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Baby Spinach, Flatout Flatbread, Great Value Garden Vegetable Cream Cheese. Полдник: Fiber One 70 Calories Brownie. Ужин: Lipton Iced Tea to Go Lemon Sugar Free Iced Tea Mix, Daisy Sour Cream, Idaho Spuds Potatoes, Aldi Eye of Round Steak, Trader Joe's Baby Carrots. Перекус/Другое: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Cheddar Cheese, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars. подробнее ...