Sara.GL- Журнал, 11 ноя 21

Hice entrada pero se me ha borrado 🤷🏽‍♀️ Trataré de ser breve. Desde que me extirparon los ganglios me hincho un montón (al punto de no poder cerrar la mano en algunas ocasiones). Hoy he notado que estaba así y me he pesado y tomado medidas/ efectivamente, subida de peso y de medidas (sobre todo en la zona extirpada). Tendré que consultar al médico, porque nadie me explicó Ada de efectos secundarios de quedarte sin ganglios de la axilas y no lo estoy pasando bien con estos vaivenes. Además, tampoco me controlaron la tiroides en todo el tratamiento del linfoma, quizás debería echar un ojo también por ahí, por si acaso se ha desequilibrado. En fin, a seguir haciendo deporte y comiendo lo más sano posible! 😊

95 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1239 ккал

Жир: 41,58г | Белк: 52,20г | Углев: 138,72г.   Завтрак: Café, Tomates, Ajo Picado, Azúcar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Plátano, Hacendado Pan de Centeno Integral. Обед: Sopa de Tomate, Hacendado Alubias a la Jardinera, Hacendado Yogur Griego Natural. Ужин: Carrefour Atún Claro en Aceite de Oliva, Lidl Falafel Vegetariano, Quinoa, Sopa de Verduras, Huevo. Перекус/Другое: Cerveza Normal. подробнее ...

894 ккал

Упражнение: Ringfit - 10 минуты, NTC - 15 минуты, Elíptica - 30 минуты, Bici estática - 30 минуты, Apple Health - 22 часа и 35 минуты. подробнее ...