geada- Журнал, 11 ноя 21

Параметры Пользователя geada | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2021

71,5 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2021:

1248 ккал

Жир: 29,09г | Белк: 96,26г | Углев: 150,58г. Завтрак: Коммунарка Шоколад Столичный, Красный Пищевик Зефир Бобруйский , Danone Творожный Вишня и Черешня. Обед: Огурцы Кислого Рассола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью, Куриное Филе Вареное. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Кефир 2,5%, Сильпо Роллини с Грибами. подробнее ...

1968 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 25 минуты, Отдыхать - 16 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

geada-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

geada- Журнал, 11 ноя 21

Оставить свой Комментарий

geada-Изменение Веса