Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2021
|
101,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 21,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1316 ккал
|
Жир: 49,66г | Белк: 56,72г | Углев: 157,43г.
Завтрак: Mövenpick Schwarzwälder Kirsch, Karls Hafen Schnack, Activia Ananas, Mango & Pfirsich, Philadelphia Mousse Klassich, Harry 1688 Mehrkorn, Bärenmarke Die Haltbare Milch 1,5%. Обед: Ja! Hirten-Käse, Bertolli Olivenöl, Knorr Salatkrönung, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Edeka Romanasalat. Ужин: Basmati-Reis (Gekocht), Sea Castle White Tiger Garnelen, Brokkoli, Sriracha-Sauce. Перекус/Другое: Kinder Schoko-Bons, Bärenmarke Die Haltbare Milch 1,5%, Bärenmarke Die Haltbare Milch 1,5%, Birnen, Bärenmarke Die Haltbare Milch 1,5%. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Adelina aus K-Изменение Веса
|
