EvaSieteTres- Журнал, 11 ноя 21

Параметры Пользователя EvaSieteTres | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2021

57,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2021:

1405 ккал

Жир: 72,53г | Белк: 61,30г | Углев: 119,59г. Завтрак: Hacendado Tsatsiki, Tomates, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Hacendado Hummus Classic, Pan de espelta con pipas. Обед: Mandarina, Hacendado Cacahuete Frito, Hacendado Pisto de Verduras, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Toscanella Burrata Trufa, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen. Ужин: Pan de espelta con pipas. Перекус/Другое: Diquesí Puré de Verduras, Alpro Bebida de Soja. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

22 Сторонников Поддержка

Комментария

Ole, estas en racha👏🏻👏🏻👏🏻

11 ноя 21 написано членом: marmag1

Gracias, María! Son solo unos días de desinflar, tras el subidón de la semana pasada. Esto es relativamente fácil. La clave y lo difícil será mantener el buen comportamiento a partir de la semana próxima.

11 ноя 21 написано членом: EvaSieteTres

💪🏻💪🏻💪🏻 A ver si veo como lo haces, no tengo ni idea de cómo mantener el peso estable después.

11 ноя 21 написано членом: @oleico

Ceuzinha, tengo mucho que bajar todavía, hasta 54 kg e idealmente 53. En ese peso meveo estupenda! Pero llevo siglos sin estar ahí. Por ahora quiero volver a 55, que ha sido mi peso estable durante mucho tiempo.

11 ноя 21 написано членом: EvaSieteTres


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EvaSieteTres-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EvaSieteTres- Журнал, 11 ноя 21

Оставить свой Комментарий

EvaSieteTres-Изменение Веса