Mcvalla- Журнал, 11 ноя 21

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2021

61,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2021:

1516 ккал

Жир: 67,63г | Белк: 44,70г | Углев: 178,99г. Завтрак: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Now Foods Омега-3, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Свежий Ряд Сыр Фасованный Костромской, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Обед: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Красная Цена Чернослив, Белый Рис (Длиннозерный). Ужин: Салат из Капусты и Огурца, Славянка Шоколад Степ с Черносливом, Арахисом и Карамелью, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Свежий Ряд Сыр Фасованный Костромской, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Перекус/Другое: Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. подробнее ...

1541 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 11 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю