Ekaterina_bvs- Журнал, 11 ноя 21

Параметры Пользователя Ekaterina_bvs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2021

69,8 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2021:

1591 ккал

Жир: 54,30г | Белк: 76,78г | Углев: 194,59г. Завтрак: Kisher Пастила Фруктово-Овощная , Чай, Ritter Sport Лесной Орех, Каша Овсяная. Обед: Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Соленые Огурцы, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Цикорий с Молоком, Яйцо (Целое), ВкусВилл Сервелат. Ужин: Kisher Пастила Фруктово-Овощная, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Соленые Огурцы, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Щебекинская Макароны Отварные. Перекус/Другое: Ермолино Пицца Студенческая, Чай, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Kisher Пастила Фруктово-Овощная, Цикорий с Молоком. подробнее ...

1864 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 31 минуты, Растяжения (Йога) - 26 минуты, Отдыхать - 14 часа и 41 минуты, Спать - 7 часа и 22 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ekaterina_bvs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ekaterina_bvs- Журнал, 11 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Ekaterina_bvs-Изменение Веса